社会人の方、これから社会人になる方こんにちは。

社会人になると運動する機会が減りますよね。。。

僕は在宅勤務なのでそもそも外に出る機会すらほとんどありません。

ずっと家で仕事しているとやっぱり体が痛くなったりストレスがたまります。。。

そこで、学生時代やっていたあるスポーツを再開しました。

それは、キックボクシングです🥊🥊

個人的にこのスポーツ、かなりおすすめです。

特にこんな方にお勧めです。

なぜおすすめなのか

ストレス発散

一番最初に思いつくのはやっぱりストレス発散です。

サンドバッグを思いっきり叩いたり、ミット打ちをすることでストレスを発散できます。

いい音が出るとかなり気持ちがいい。

自信がつく

確実に人間を仕留める技術を身につけるので自信がつきます。

人間関係で嫌なことがあってもいつでも倒せる自信があるのであまり気にならなくなります（笑）

だからといって喧嘩しても絶対に手を出してはいけませんよ！！

また、男性は女性を、女性は自分の身を守る自信がつきます。

筋力増強

格闘家ってマッチョなイメージありますよね？

このスポーツで特に鍛えられるのは「三角筋、広背筋、上腕三頭筋、腹筋」です。

もうお気づきかもしれませんが、逆三角形の体を目指すことが出来ます！

男性には嬉しいメリットですよね。

女性も体が引き締まり、綺麗なスタイルを目指すことができます！